Nach einer Schwangerschaft & Geburt ist es wichtig, die überanspruchten Muskelpartien wieder gezielt zu trainieren, um Haltungsstörungen und evtl. Inkontinenzproblemen vorzubeugen. Es empfiehlt sich den Kurs frühestens nach 6-8 Wochen nach der Geburt zu starten, spätestens jedoch nach 8 Monaten. Die Kosten werden komplett von den Krankenkassen übernommen.

Termine: immer mittwochs von 9:15 - 10:30Uhr    

• Juli/August: ausgebucht
• Sep/Okt.: ausgebucht 

Kosten werden komplett von den Krankenkassen übernommen. 

Anmeldung:

bei Hebamme Denise Schauermann

[email protected]

oder 0170 7390533

Schon bald stellt sich die Frage, was ist Beikost?, wann fange ich damit an und vor allem wie? Gerne zeige ich Ihnen, auf was Sie achten sollten, egal ob Sie die Beikost selbst zubereiten, oder Fertigprodukte geben möchten.

Was sind wichtige Gemüsesorten, Obstsorten, Getreidesorten, Fleisch- und Fischsorten, Milchprodukte, Fette und Getränke für Ihr Kind.

Die Beratung dauert 1,5 Std. und findet in der Hebammenpraxis in kleiner Runde statt. Ein guter Zeitpunkt für die Beikostberatung ist zwischen dem 5. und 6. Lebensmonat ihres Kindes. 

Termine:

• Juni: ausgebucht
• Juli: ausgebucht 
• August: ausgebucht 

Anmeldung:

bei Hebamme Denise Schauermann

[email protected]

oder 0170 7390533

Dieser Eltern-Baby-Kurs verbindet sanfte Bewegungsanregungen mit wohltuender Babymassage. Im Mittelpunkt stehen das Wissen über motorische Entwicklung, die Beziehung zwischen dir und deinem Baby, achtsame Berührung sowie der Austausch mit anderen Eltern.

Termine: immer donnerstags 

Kosten: 8 Termine (je 75 Minuten) 

Anmeldung:

bei Kinderphysiotherapeutin Annkathrin Dickel

[email protected]

Bewegung in der Schwangerschaft wirkt sich positiv auf dich und dein Baby aus.

Im Kurs "Fit in der Schwangerschaft" wird neben Kraft auch deine Ausdauer und Balance trainiert. Neben den aktiven und kraftvollen Übungen sind außerdem Entspannungsübungen sowie Übungen zur aktiven und mentalen Geburtsvorbereitung Teil des Kurses.

Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du die 14. SSW erreicht hast, aus gesundheitlichen Gründen nichts gegen Sport in der Schwangerschaft spricht und du Lust hast mit anderen Schwangeren gemeinsam sportlich zu bleiben.

Termine: immer mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr 

Kosten: 5 Einheiten zu 60€

Anmeldung:

bei Physiotherapeutin Lisa Georgotas

[email protected]

Mit der Teilnahme am Rückbildungskurs setzt du den Startschuss um deine Rückbildung aktiv zu unterstützen.

Der Kurs "Fit als Mami" setzt aufbauend an deinen Rückbildungskurs an und motiviert dich dran zu bleiben. 

Neben modernen Beckenbodentraining kräftigen wir den Körper und sorgen für Entlastung in den sehr beanspruchten Körperregionen durch z.B. Stillen oder Tragen.

So bekommst du step by step wieder mehr Kraft und Ausdauer und bist fit für den Alltag mit deinem Baby!

Und das Beste: dein Baby kommt einfach mit!

Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du deinen Rückbildungskurs abgeschlossen hast, oder früher in Absprache mit deiner Hebamme oder Gynäkologen.

Termine: immer freitags von 9:15 bis 10:15 Uhr

Kosten: 7 Einheiten zu 84€

Anmeldung:

bei Physiotherapeutin Lisa Georgotas

[email protected]

Sicher sein im Notfall!

Lerne wie du lebensbedrohliche Notfälle beim Baby und Kleinkind schnell erkennst und was zu tun ist.

Du hast die Möglichkeit die Wiederbelebung, sowie die Maßnahmen bei blockierten Atemwegen praktisch zu üben.

Mein Kurs orientiert sich am Konzept vom Notfall-ABC. Die Inhalte dieses Kurses entsprechen der ERC_Guidlines in ihrer jeweiligen Fassung.

Kindernotfälle können nicht immer verhindert werden, aber du kannst dich gut vorbereiten. Denn Wissen vermittelt Sicherheit und es jst mir eine Herzensangelegenheit mein Wissen zu teilen.

Nächste Termine:

• Fr. 21.08.2026 von 17-20:30 Uhr
• Sa. 22.08.2026 von 10-13:30 Uhr
• Sa. 06.02.2027 von 10-13:30 Uhr

Kosten: Einzelperson 55€, Paare 80€

Anmeldung: 

bei Lena Sophie Tippner-Moufang

[email protected]